読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

徒然な日記

散歩や日常、たまにビールの写真を載せます。

フットサル

考えるフットサル

夕方から練習。 早くも全身筋肉痛のような感じで体が重い…。 アップしてパス練やシュー練。 パス練ではちょいとひねった方法で行って。 これで判断力がかなり上がると、思う。 ラストはフリー選手を使ったゲーム。 パスを出した後の動きを重点的に考える。 …

Co-その28

先輩方も参加していただき、一緒に練習。 アップやシュー練で汗を流す。 後半はお楽しみのミニゲーム♪ ゲームの中で先輩の技を盗もうとするも、足がついてかない…。 加えてパスが雑になり、チャンスを潰してしまう場面もしばしば。 シュートを打ちやすいパス…

Co-その27

軽くコートで汗を流す。 3×3、2×2、3×2などで攻めの形を確認。 連係した動きを試合で巧く出来るように繰り返し練習。 合宿で覚えたことを忘れないように体にしみ込ませる。 最後はみんなでPK蹴って終了。 この距離のキーパーはほんと怖い…

ボール馴れ

先輩方のチームに参加して大会に出場。 ワンタッチプレーを意識するも、見当違いのパスが多々あって。 ボールキープ出来ず、簡単にとられる事が多々あって。 先輩方に助けられた場面も多々あって。 もっと足もとをしっかりさせないと。 前回の反省点がほとん…

Co-その26 合宿2日目

朝起きてコンビニまで散歩。 かなり冷え込んでいて、昨日の酔いもすっかり醒めて。 朝飯食らって練習開始。 パス回しなどのアップをしてシュー練。 ドリブル時のルックアップはかなり有効的♪ あとは自分のリズムで相手をかわせば攻めは完璧。 ラストはお楽し…

Co-その26 合宿1日目@V602SH

集い合って群馬へ。 宿のコートに着いてさっそく練習開始。 鬼ごっこなどのアップに始まり、パス練、シュー練。 ゲームに移って白熱の攻防。 スペースを意識した動きでパスを回し、時おり良い攻めになって。 練習後はバーベキューで盛り上がって終了。

助太刀

今回は先輩方のチームに加わって大会へ。 序盤は全然動けず、助っ人にもならない状態で…。 交代しては先輩や相手の動きを勉強。 足元の技が早い!巧い!鋭い! 練習して真似してみたいな。 試合を挟んで行った順位を決めるPK合戦は燃えた!っんとに面白い♪ …

Co-その25

午後からいつものコートへ。 5×2のアップをして各種シュー練。 足の振りが少ないトーキックでのシュートが中々打てない。 フットサルのような狭いコートでは有効だと思うんだけどな…。 んでその後はゲーム。 ゲームが進むにつれ、シュートで終わる場面が増…

Co-その24

昼過ぎからコートで練習試合。 も、体が重くて全然動けず、迷惑かけてばっかで。 さらに暑さで体力消耗、フラフラになって…。 終了後は何とか食欲が出てきて。 明日はゆっくり休むか…。

Co-その23

急いで移動してコートへ。 軽くアップして先輩方と練習試合。 ピヴォ当てが上手く出来てて時おり良い形に。 あとは走りまくるっきゃない、か…。 もっともっと体力付けてぇな。 あっという間で汗だくになった2時間。 ありがとうございました。

Co-その22

公園で軽くアップしてコートへ移動。 んで久々に大会へ参加。 4試合の中で、パスをきちんとつなぎ、シュートで終わる場面が多く、 練習の成果がしっかり出ていて良かった♪ と、今回は暑さとの闘いでもあった…。 楽しかった反面、不甲斐ない自分に少し腹が立…

微調整

夕方からコートで練習。 練習の大半は4×4のゲーム。 ボール蹴ってくにつれ、体調も良くなってって♪ ただ様子をみて、軽く走ったりシュートしたりする程度で終了。 ゲーム中はほとんど動いてなかったな。

Co-その20

合流して移動し、コートで練習。 初の屋内って事ででちょっと新鮮な感じで。 んでパス練→シュー練→4×3と動いて最後はゲーム♪ 攻守の切替が激しく、何だか慌しい展開が続いて。 それもまた面白♪ 体育館の中にいるような蒸し暑さでヘロヘロになる…。 疲れた…

Co-その19

早めに着き、コートでアップした後、練習開始。 攻め、守りとも戦術を繰り返し確認。 狭いコートの中でいかに動くかがカギになってくる、のかなぁ。 消える動きとか…。 今日は雨にも負けず、雷にも負けず、ひたすらボールを追っかけてました。 やたら疲れて…

Co-その18

夕焼け見ながら移動し、コートで練習。 既に練習が始まっていたので、ゲームから参加。 復活した方とは久々に一緒にボール蹴って♪ と、歩くだけで汗ばむこの陽気。 これからもっと暑くなりそ。 暑さに負けないようにもっと走ろ。 フットサルも今以上にもっと…

Co-その17

何とか起床し、夕方移動して練習試合。 降ってた雨もやんでコンディションもまずまず。 点を取られたら取り返す、今日はそんなゲームができた。 パスカット後の動きも上々で。 最後の方はヘロヘロだったけど楽しかったー♪ 終了後は、飯食らいながら反省会。 …

蹴球日和

コートで4時間練習。 最初の方は5号球使ってアップ→基礎練。 パス・ドリブル・シュート・ヘディング・ボールキープなど。 ヘディングの練習なんて久々だったな…。 その後5×3を軽く行って、前半の練習終了。 後半の練習の約2時間はゲーム♪ ポジションと…

Co-その16

職場で回収されてコートへ。 軽くアップしていざ練習試合。 練習通りの動きやパス回しなど、実践出来ていて。 ゴールへの流れも理想的。 新たに作戦ボードを導入し、ポジションごとで動きの確認を行う。 こりゃ便利だ♪ 自分自身、全然動けてなかった。 スペ…

好試合

フットサルは久々の練習試合。 ポジションを即席GK→アラ→アラ→ベッキと移り、ゲームをこなす。 控えにまわると、相手選手の足技を盗もうと敵チームを観察。 吸いつくようなボールタッチや、パスセンスは逸品でした。 真似してみてーなー。 と、相変わらずの…

Co-その15

公園で軽くアップしてコートへ移動、シュー練などをこなす。 4×2ではディフェンスの崩し方を確認しながら行って。 この形を試合で実践出来たらかなり良い。 加えて、攻めるスピードに変化を付けたらなお良いかも。 縦→横→縦のパスも多分効果的。 フットサ…

Co-その14

午前中、公園で軽くアップして昼飯食らってコートへ移動。 基礎練、シュー練などをし、ラストにゲーム。 やっぱゲームは燃える♪ と、今まで出場した大会の反省点を少しでも修正できるよう、 今の自分に何ができるのか、 今の自分に何が足りないのか、 今の自…

2×2

今日も張りきって練習。 雨上がりのコートもまた面白。 フットサルのディフェンス時において、 ①パスコースを消してわざとシュートを誘ってブロック。 ②シュートコースを消してパスカットを狙う。 ③一発でボールを取りに行く。 と、守り方は色々あるけども。…

Co-その13@V602SH

怪しい天気の中、大会。 ◇形を基本にして流動的にポジションを変えてみたり。 練習の形が時折出てて良かった。 ただ相手の速さについて行けない自分。 パスカットも全然出来なかったなぁ…。 更なる楽しさを求めて、練習するっきゃない!

Co-その12

練習試合をしにコートへ移動。 パスを出す→スペースへ走る→パスをもらう。 この動きが出来れば、大会でも良い勝負になりそう。 今日の調子をもっと上げれば大丈夫、かな。 何試合やったか覚えてないけどめっさ楽しかった♪ 決まり事も幾度か実践できて良かっ…

アンニュイ( ´`)

暖かな気候の中、Mix大会。 もうすっかり夏の陽気で、すぐに汗ばむ。 で、4試合終わって残念ながら、の結果に。 純粋にフットサル楽しむのは今のままで十分だけども。 勝つためにはまだまだ練習が必要。 と2試合目には、ゴール前で味方GKが相手選手と交錯…

井原キックに興味津々

コートに早めに着いたので、近くのゲーセンへ。 そこで光る一星球をゲット。 前の物は既になくなってて…。 少しショック。 時間になり練習開始。 フットサルじゃ使わないけど、スーーッって飛ぶロングパスの練習。 かなり難しい…。 その後はPK、シュー練、3…

Co-その11

いつもの公園で軽くアップしてコートへ。 んで4×4のゲーム。 1タッチ2タッチで繋いだ形や相手を引きつけたパスはかなり有効で。 スペースを見つける動きも良くなってきてる。 4×2の効果が出てきたのかな。

Co-その10

移動して練習開始。 今回もスペシャルコーチの指導のもと、基礎練。 主にスペースに走り込む動きを学ぶ。 ミニゲームでは◇形の再確認。 パスもほど良くつながり、いつしか点の取り合いに。 俺もシュート決めてぇなぁ…。 練習しよ。

礼儀正しきスーツ人

次の大会に向けて色々練習。 早くもリベンジに燃えてます。 気温も上がってフットサル日和。 と、何かもう筋肉痛で全然動けねぇ…。 帰りの車の中にデジカメを忘れたようで。 ひとまず確保してもらう事に。

FWへコンバート!?

朝から晴れて良い天気♪ 挑んだ大会でピヴォ初挑戦。 動きとか役割とか勉強になったらいいなぁ、と。 試合を重ねていくにつれ、チーム内の動きも良くなって。 今日も楽しくフットサルができた、としみじみ。 ただ、もっと前線でボールキープできればアラやベ…

Co-その9

2回目の大会に挑戦。 ユニも大会初お披露目で気合十分♪ 怒涛の4試合終了。 攻撃の形が良くなってきて。 一丸となった攻めで2点目のゴールに結びついた時は最高でした。 パスも通るので、コートを広く使えればさらに楽しくなるかも。 自身の反省点はシュー…

夕刻にて

んでこちらは途中から参加。 2×2、シュー練中心で。 枠に飛ばない病が発して困った、、、

Co-その8

軽くUPして練習。 スペシャルコーチの指導のもと、汗を流す。 ボールコントロールや戦術など、試合に必要な要素を取り入れた練習。 実践で使えたらサイコーかも。 ありがとうございました。 早めに切りあげて、移動。

すりっぴぃ@V602SH

朝からMix大会。 と、あいにくの雨…。 ピッチも決して良いとは言えない状態で。 転倒者も続出。 ただ女性がゴール決めたら3点というのは魅力♪ また違った雰囲気の試合で面白かった。 1−2−1よりかはボックス型の方がいいかも。 2−2の。

みっちり基礎

パス、各種シュート、エイトの動きなどを練習。 エイトの動きしてて、パス&ゴーを思い出した。 要はそれなんだけども。 試合前のアップの定番だったなぁ。 1時間の休憩挟んで再び練習。 もうヘロヘロ、、、 足の裏を使う重要性、何となくわかったような気…

Co-その7

コート近くの公園で軽くアップ。 ストリートサッカーみたいで面白♪ 移動してパス、ドリブル、2×1と練習。 オフェンス面ではスペースを作る動き、 ディフェンス面ではパスコースの限定など、 これから戦術とか色々勉強していこ。 ボールの空気圧もマメにチ…

Co-その6

仕事を終えて直行し、途中迎えに来ていただいて無事合流。 んで大会2試合目から参加し、相手の攻撃の芽を潰しにかかる。 試合を通して、練習の成果が徐々に見え始めてきて良かったっす。 特に、最後まで諦めないプレーや、ゴールに向かっていく姿勢から得点…

Co-その5

時間が変更になって急きょ参加。 遅れて合流し、1時間ほど汗をかく。 これで一応大会前最後の調整。 ぅし、燃えてきた♪ 帰宅してFUTSAL STARTで勉強。 練習方法や心得など、フットサルのノウハウがずらーっと紹介されていて。 やっぱ奥が深い。

Co-その4

雪もそれほど積もらなくてひと安心。 昼頃から晴れるみたいで、暖かくなる事に期待。 んで今日はフットサルの練習試合。 軽いアップの後、さっそく開始♪ 選手間のコーチングもだいぶ出来てきて。 堅守速攻の形もいくつかあって良かった。 こういう試合を重ね…

集まれ〜

移動して今日もフットサル。 が、人数が集まらず、スタート時で3人、、、 とりあえずドリブル→フェイントの練習。 午後からようやく集いだし、シュー練後は4×4のゲーム三昧。 昨日今日で日頃の運動不足は解消できたかなぁ(汗) 左手の違和感は気のせいか…

Co-その3

回収されてフットサル場へ。 ポカポカと昼間は幾分暖かくなって何よりで。 基礎練→ハーフゲーム→ドリブル→3×1と練習。 ボールタッチも段々巧くなってきて。 終えてユニの文字サンプルだけ確認。 服自体はまだなのね、、、 んで飯食らいに移動。 ステーキめ…

Co-その2

仕事を終え、そのまま合流して移動。 途中迎えに来ていただき、練習場へ。 既に練習中のコートに入り、軽くアップしてゲーム。 未だにボールのコントロールがムズい。 これはもう練習あるのみ。 今度俺もボール買お。 練習終わってみると、何だかあっという…

蹴り納め

移動してフットサル。 メニューは鳥かご→軽くシュー練→フリープレーヤー(攻撃側)を使った練習。 別のビブスを着用させるべき、か。 何せ分かりにくい… 終えて寄り道して帰宅。

Co-始動

自宅前で回収されて移動。 途中昼飯食らってフットサル場へ。 ここまでのルートを覚えないと。 集い合って軽い基礎練の後、隣りの方々と交流試合。 相手味方問わず、いたる所で良いプレーが光って。 徐々に土台を固めていけば、さらに楽しめるはず。 来年の…

練習試合

自宅前で回収されて移動。 ちょろっと出場も、寒さと運動不足でヘロヘロになる。 相手は皆フルで動いてっから尊敬。 終えて解散。 地球一の決勝前半は移動中にて見る。 やっぱ便利だなー、ナビ。 付けようかな… 送ってもらって帰宅。 と、シシーニョもレアル…

初陣

自宅前で回収されてフットサル場へ移動。 リーグ戦4試合こなしてヘトヘトになる。 ハーフタイムってやたら短いんだね… と、ルールの再確認はする必要があるかも。 大会後は近くの中華料理店で昼飯を食らう。 酢豚と炒飯まいう〜♪ 疲れきった中、ゲーセンで…

履きなれる

職場で合流して移動→フットサル。 足元が時折おぼつか無いのは気のせいで。 攻守の切り替えを速くしないと付いていけない。 ルールを聞いて後日の大会に備える。 バックパスって1回までだったんだ。 チームファールなんてあったんだ。 今さらだけど…

えせレフティー(俺…)

http://blog.livedoor.jp/dbmanian/ヤバイね。 原作知ってるとかなりつぼにはまる♪ ただ、DBのイメージを壊したくない方は見ない方がいいっすね。 昼飯食らって移動していつもの所でフットサル。 何だか靴との相性が悪いらしく、履いて動く度に両親指の爪…

仕事を終えて練習場へ。 約4時間フットサル。 キレはやっぱりいまいち。 感覚はつかみかけてるはずなんだけども。 さすがに眠気がピークに。 今日はさっさと寝よ。

5×5

自宅付近で回収されて移動。 んで約2時間、フットサルで汗を流す。 とりあえず今回から参加。 ユニフォームの完成が待ち遠しい♪ 終えて、送ってもらう。 再び移動して合流。 んで5ゲーム、ボウリングで汗を流す。 とりあえず何とも言えないスコア。 あの未…