徒然な日記

写真撮りながらビール飲んでます♪

2009-08-28から1日間の記事一覧

追込

ジムで体をほぐしてからフットサルへ。 ゲーム中は、なるべく走りまわって負荷をかけて疲れさせる。 これで2〜3日で疲れが取れればベターなのかな。 自分に厳しく♪